علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم

إذا كنت تعاني من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، وكنت فعلا توقف التنفس أثناء النوم والاستيقاظ، الإبتلاع بشكل محموم الهواء.في الحالات الشديدة توقف التنفس أثناء يحدث عشرات أو حتى مئات المرات في الليلة.وقد يحدث أن كنت لا حتى تظن أن لديك توقف التنفس أثناء النوم، لأن في بعض الأحيان كنت لا تدرك حتى أنك قد استيقظ.في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك إجراء العمليات الجراحية التي يتم ضمان لفتح الشعب الهوائية ويساعد في علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.ولكن، بطبيعة الحال، كنت لا تريد أن تذهب إلى هذا الحد، وإذا كان المرض يمكن أن يكون صفقة مختلفة.وفيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على راحة ليلة التصالحية و.

علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم

علاج متلازمة انقطاع النفس في المنزل

1.

انقاص الوزن في علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.وكلما كنت تزن، وعلى الأرجح سوف يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، وتقول باربرا فيليبس، مدير عيادة النوم في جامعة كنتاكي في ليكسينغتون.عندما تصبح الدهون الزائدة الهوائية أضيق، والإلهام، وعملية الإخراج هو أكثر تعقيدا للقلب.السمنة - متلازمة توقف التنفس أثناء النوم هو عامل الخطر

الأكثر أهمية.محيط الرقبة - وهو مؤشر ممتاز أن تستخدم المتخصصين النوم لتحديد حالة المريض، كما تقول، لأنه هو المكان الأكثر الغادرة التي تتراكم فيها الدهون.إذا يمكنك أن تفقد الوزن، فمن المرجح أن يقلل من احتمال حبس النفس.

2.

وقف التدخين في علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.وقد أظهرت الدراسات أن التدخين يزيد أيضا من خطر توقف التنفس أثناء أثناء النوم، ويقول الدكتور فيليبس.التدخين يمكن أن يسبب تورم في الأنسجة أسفل الحلق والفم، وتعزيز إفراز المخاط.أنه يضيق الممرات الهوائية ويهيئ الظروف لمرض.إذا توقفت عن التدخين (أو الأفضل من ذلك، لن تبدأ)، وسوف لا شك فيه تقليل احتمال لعلاج توقف التنفس أثناء النوم.

3.

تجنب الكحول ليلا في علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.الكحول يرتاح عضلات الحلق بحيث يتدلي ولا يدعم مجرى الهواء مفتوحا أثناء النوم.لمنع وقوع هجوم من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، فمن المستحسن أن لا تستهلك أي نوع من الكحول أربع ساعات قبل وقت النوم.

4.
النوم

على الجانب الخاص بك لعلاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.الناس الذين ينامون على ظهورهم، ومن المرجح أن يكون الشخير أثناء النوم ويعانون من توقف التنفس أثناء النوم، ويقول الدكتور فيليبس.عندما كنت مستلقيا مكشوفة، اللسان المصارف الى اسفل الحلق ويمكن أن تسد مجرى الهواء.

منع التنفس

ووفقا لجيمس رولي، مدير مركز لدراسة اضطرابات النوم، ديترويت، انقطاع النفس أثناء النوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.مما لا شك فيه، وهذا ليس المرض، والتي من السهل للتخلص من، حتى إذا كنت بحاجة لعلاج توقف التنفس أثناء النوم، تأكد من طلب المساعدة.لتجنب حبس النفس، فإن معظم الأطباء يصف لك استخدام الجهاز، وخلق الضغط الهوائي الإيجابي المستمر.هذا الجهاز، تتكون من ضاغط وقناع المصممة خصيصا للأنف تهب الهواء من خلال الأنف والحنجرة.تدفق الهواء المستمر يمنع الشعب الهوائية للتعاقد.

عندما لعلاج توقف التنفس أثناء النوم؟

ربما كنت تعتقد أن الشخير - أنها ليست في غاية الأهمية.ربما هو.وقال الدكتور رولي ومع ذلك، يحتاج الناس إلى الشخير باستمرار الاختيار لمتلازمة انقطاع النفس.إذا لم يكن لديك أحد الزوجين أن أصف الشخير الخاص بك، يجب عليك بالتأكيد لا تولي اهتماما لذلك.يمكنك وضع جهاز تسجيل بجانب السرير.تعيين جهاز ضبط الوقت VCR بحيث يبدأ في الصباح، في الساعات الاولى من صباح، أفضل ساعتين قبل أن يستيقظ عادة ما يصل.وكان خلال هذا الوقت كان لديك أعمق من النوم، والشخير من المرجح أن يبدو وكأنه هدير وحيد القرن في موسم التزاوج.

إذا كنت تظن أنك تعاني من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، وبكل الوسائل استشارة الطبيب.وفيما يلي بعض المؤشرات التي، في رأي الدكتور رولي، فمن الضروري أن تولي اهتماما والبدء في العلاج:

  • أصوات الشخير بصوت عال، وكثرة وغير منتظمة.
  • الشخير يسبب الأرق حتى إذا كانوا في الغرف الأخرى.
  • الشخير له وقفة، كما لو كنت eslyu توقف عن التنفس.
  • تستيقظ مع شعور من عدم وجود الهواء، يلهث من أجل التنفس.
  • تستيقظ دون الشعور راحة أو مع صداع.
  • جميع اليوم كنت ترغب في النوم والقيلولة في أكثر الأماكن غير لائقة، وحتى في الحالات الخطرة، مثل قيادة السيارة، في حين تنتظر الضوء الأخضر.

كما هو الحال مع الدجاج والبيض، وفيما يتعلق بارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس أثناء النوم العالم العلمي الجدل حول من منهم الابتدائي.نحن نعرف فقط أنه إذا كان لديك شيء واحد، مع احتمال كبير، سوف تأمين الثانية.العروض الدكتور فيليبس المعنية عن التأخير التنفس أثناء النوم، وفحص ضغط الدم بانتظام.منذ زيادة الضغط - عامل خطر للسكتة الدماغية وأمراض القلب، فمن الضروري للحد من ما إذا كنت تعاني من التأخير أو لا يتنفس.اسباب

متلازمة انقطاع النفس يسبب توقف التنفس أثناء

السبب حلم لتأخير التنفس أثناء النوم - تضييق قوي في الشعب الهوائية.عندما ينخفض ​​تجويف القناة، الأنسجة تبدأ ليهتز في تيار من الهواء المتدفق والشخير يظهر.وعندما يتم تخفيض الشعب الهوائية لدرجة أن الأكسجين ببساطة لا يصل، والدماغ يرسل إشارة: "مهلا، استيقظ"

هناك العديد من الأسباب التي أدت إلى تضييق الحنجرة.أهمها - السمنة.الكحول والحبوب المنومة تسبب انقطاع أكثر تواترا في التنفس.وتمتد هذه الوقفات حتى أكثر في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم - فشل في الجهاز التنفسي الماضي أكثر من 10 ثانية، وهناك أكثر من 30 مرات في الليل.

نفسه نفسا عقد صغيرة لا تمثل تهديدا مباشرا على الصحة.ومع ذلك، التكرار لشخص هو عدم الحصول على قسط كاف من النوم ويشعرون بالتعب طوال الوقت.الأشخاص الذين تعرضوا لمثل هذه الانتهاكات، ما يقرب من ضعف ما يحتمل أن ندخل في حوادث السيارات من الناس ينامون طوال الليل.وعلاوة على ذلك، والتعب المزمن، والناس ليست عادة ما تكون أفضل الموظفين والزوجين الأكثر عقلانية وأولياء الأمور.يتصرف تدريجيا، هذه اضطرابات النوم، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن يسلب منك كفاءة وتقديمهم إلى الطلاق أو ينفر الأطفال.وبالتالي، يجب أن يكون لديك ما يكفي من الأسباب لمحاولة منع مثل هذه العواقب.

ولكن الأهم من ذلك - توقف التنفس أثناء النوم، كما أنه يشكل تهديدا محتملا للوفاة.إذا كان الجسم لا يحصل على أكبر قدر من الأكسجين كما أنه يحتاج إلى كل الأنسجة والأعضاء المصابة بنقص قلبه ويبدأ في العمل بجد.

Latest Blog Post

أعراض وعلامات التهاب الشعب الهوائية الانسدادي |كيفية التعرف على التهاب الشعب الهوائية الانسدادي
August 12, 2017

التهاب الشعب الهوائية الانسدادي - وهو مرض يتميز الأعراض: مزمن منتشر التهاب غير تحسسي للشعب الهوائية، والذي تجلى السعال مع البلغم وضيق في التنفس ...

التهاب الشعب الهوائية الانسدادي - علاج |كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية الانسدادي
August 12, 2017

العلاج التهاب القصبات الهوائية المزمن هو عادة (ينصح في الأسبوع الأول من تفاقم البكتيري المريض للبقاء في مراكز الرعاية النهارية لاختيار الأدوية ا...

علاج الربو القصبي عند الأطفال والكبار |كيفية علاج الربو
August 12, 2017

القصبي الربو - مرض عضال.والهدف الرئيسي من علاج الربو القصبي - الحفاظ على جودة عادية من الحياة، بما في ذلك ممارسة النشاط البدني.الطرق المتبعة في ...