Θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας του ύπνου

Εάν πάσχετε από το σύνδρομο άπνοιας κατά τον ύπνο, μπορείτε πραγματικά να σταματήσει την αναπνοή κατά τον ύπνο και να ξυπνήσει, ξέφρενα gulping αέρα.Σε σοβαρές περιπτώσεις άπνοιας συμβαίνει δεκάδες ή ακόμη και εκατοντάδες φορές τη νύχτα.Μπορεί να συμβεί ότι δεν χρειάζεται καν να υποπτευθεί ότι έχετε άπνοια ύπνου, επειδή μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχετε ξυπνήσει.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική διαδικασία που είναι εγγυημένη για να ανοίξει τους αεραγωγούς και να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας ύπνου.Αλλά, φυσικά, δεν θέλετε να πάει τόσο μακριά, αν η πάθηση μπορεί να είναι μια διαφορετική υπόθεση.Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να βρείτε ανάπαυση αποκατάστασης νύχτας.

Θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας ύπνου

θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας στο σπίτι

1.

Χάστε βάρος στη θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας ύπνου.Τα περισσότερα μπορείτε να ζυγίζουν, το πιο πιθανό θα υποφέρουν από την αναστολή της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου, λ

έει η Barbara Phillips, διευθυντής της Κλινικής Ύπνου στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι στο Λέξινγκτον.Όταν η περίσσεια λίπους αεραγωγούς στενεύουν, και η έμπνευση και η διαδικασία παραγωγής είναι πιο περίπλοκη για την καρδιά.Παχυσαρκία - σύνδρομο υπνικής άπνοιας είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου.Η περιφέρεια του λαιμού - μια εξαιρετική ένδειξη ότι οι ειδικοί του ύπνου χρησιμοποιείται για να καθορίσει την κατάσταση του ασθενούς, λέει, γιατί είναι η πιο ύπουλη μέρος όπου το λίπος συσσωρεύεται.Εάν μπορείτε να χάσετε βάρος, είναι πιθανό να μειώσει την πιθανότητα της κρατώντας την αναπνοή σας.

2.

Σταματήστε να καπνίζουν στη θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας ύπνου.Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο της άπνοιας κατά τον ύπνο, λέει ο Δρ Phillips.Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει οίδημα του ιστού στο κάτω μέρος του λαιμού και του στόματος, και για να ενισχύσει την έκκριση βλέννας.Στενεύει αεραγωγούς και δημιουργεί τις συνθήκες για τη νόσο.Αν σταματήσετε το κάπνισμα (ή, ακόμα καλύτερα, δεν θα ξεκινήσει), θα μειώσει αναμφίβολα την πιθανότητα θεραπείας άπνοιας ύπνου.

3.

Αποφύγετε το αλκοόλ τη νύχτα στη θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας ύπνου.Το αλκοόλ χαλαρώνει τους μύες του λαιμού, έτσι ώστε να κρεμά και δεν υποστηρίζει τον αεραγωγό ανοιχτό κατά τη διάρκεια του ύπνου.Για να αποφευχθεί μια επίθεση του συνδρόμου άπνοιας στον ύπνο, συνιστάται να μην καταναλώνουν καθόλου αλκοόλ τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.

4.
ύπνο

από την πλευρά σας για τη θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας ύπνου.Οι άνθρωποι που κοιμούνται στις πλάτες τους, είναι πιθανό να είναι το ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου και να υποφέρουν από άπνοια ύπνου, λέει ο Δρ Phillips.Όταν βρίσκεται ανοιχτά, τη γλώσσα βυθίζεται κάτω στο λαιμό και μπορεί να μπλοκάρει τον αεραγωγό.αναπνοή

Πρόληψη

Σύμφωνα με τον James Rowley, διευθυντής του Κέντρου για τη Μελέτη των Διαταραχών Ύπνου, Ντιτρόιτ, άπνοια κατά τη διάρκεια του μολύβδου ύπνου σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.Αναμφίβολα, αυτό δεν είναι η ασθένεια, από την οποία είναι εύκολο να ξεφορτωθεί, οπότε αν χρειάζεστε θεραπεία για την υπνική άπνοια, να είστε βέβαιος να ζητήσει βοήθεια.Για να αποφύγετε να κρατάτε την αναπνοή σας, οι περισσότεροι γιατροί θα συνταγογραφήσει μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, δημιουργώντας μια συνεχή θετική πίεση αεραγωγού.Αυτή η συσκευή, που αποτελείται από ένα συμπιεστή και μια ειδικά σχεδιασμένη μάσκα για τη μύτη φυσά αέρα μέσω της μύτης και του λαιμού.Η συνεχής ροή του αέρα εμποδίζει τους αεραγωγούς στους συμβασιούχους.

Όταν για τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου;

Ίσως νομίζετε ότι το ροχαλητό - δεν είναι τόσο σημαντικό.Ίσως είναι.Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να συνεχώς ροχαλητό έλεγχος για το σύνδρομο άπνοιας, δήλωσε ο Δρ Rowley.Εάν δεν έχετε μια σύζυγο που θα περιγράφουν το ροχαλητό σας, θα πρέπει σίγουρα να μην δώσουν προσοχή σε αυτό.Μπορείτε να βάλετε ένα μαγνητόφωνο δίπλα στο κρεβάτι.Ρυθμίστε το χρονόμετρο βίντεο, έτσι ώστε να ξεκινάει το πρωί, τις πρώτες πρωινές ώρες, οι δύο καλύτερες ώρες πριν κανονικά ξυπνήσει.Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχετε το βαθύτερο ύπνο, και το ροχαλητό είναι πιθανό να ακούγεται σαν τον βρυχηθμό του ρινόκερου στην εποχή του ζευγαρώματος.

Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από το σύνδρομο της άπνοιας του ύπνου, με όλα τα μέσα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.Εδώ είναι μερικά σημάδια που, κατά τη γνώμη του Δρ Rowley, είναι απαραίτητο να δώσουν προσοχή και να αρχίσουν τη θεραπεία:

  • Ακούγεται δυνατά ροχαλητό, συχνές και ακανόνιστες.
  • ροχαλητό σας κρατά τους ανθρώπους ξύπνιους ακόμη και αν βρίσκονται σε άλλα δωμάτια.
  • Το ροχαλητό έχει μια παύση, σαν να eslyu σας σταματήσει να αναπνέει.
  • σας ξυπνήσει με ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, λαχανιάζοντας για την αναπνοή.
  • ξυπνάτε χωρίς αίσθημα ξεκούραστοι ή με έναν πονοκέφαλο.
  • Όλη την ημέρα θέλετε να κοιμηθείτε και υπνάκο στα πιο ακατάλληλα μέρη, ακόμη και σε επικίνδυνες καταστάσεις, όπως η οδήγηση, ενώ περιμένουν για το πράσινο φως.

Όπως και με το κοτόπουλο και το αυγό, και σε σχέση με την υψηλή αρτηριακή πίεση και η άπνοια ύπνου επιστημονικού κόσμου είναι το επιχείρημα σχετικά με το ποια από αυτά είναι το πρωταρχικό.Γνωρίζουμε μόνο ότι αν έχετε κάτι σε ένα, με υψηλή πιθανότητα, θα εξασφαλίσει την δεύτερη.Ο Δρ Phillips προσφέρει όλα τα ενδιαφερόμενα την καθυστέρηση της αναπνοής κατά τον ύπνο, την πίεση του αίματος ελέγχεται τακτικά.Από αυξημένη πίεση - ένας παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο, είναι απαραίτητο να μειωθεί αν πάσχετε καθυστερήσεις ή δεν αναπνέει.

λόγους σύνδρομο άπνοιας

Προκαλεί άπνοια

λόγο όνειρο για την καθυστέρηση της αναπνοής κατά τον ύπνο - μια ισχυρή στένωση των αεραγωγών.Όταν αυλού σωλήνα μειώνεται, ιστός αρχίσει να δονείται σε ένα ρεύμα που ρέει αέρας και το ροχαλητό εμφανίζεται.Και όταν οι αεραγωγοί έχουν μειωθεί τόσο πολύ, ώστε το οξυγόνο απλά δεν φτάνουν, ο εγκέφαλος στέλνει ένα μήνυμα: "! Hey, ξυπνήστε"

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τη μείωση του λάρυγγα.Η σημαντικότερη από αυτές - η παχυσαρκία.Αλκοόλ και υπνωτικά χάπια να προκαλέσει πιο συχνές διακοπές στην αναπνοή.Αυτές οι παύσεις επεκταθεί ακόμα περισσότερο σε άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο άπνοιας κατά τον ύπνο - αναπνευστική ανεπάρκεια διαρκούν περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα και υπάρχουν πάνω από 30 φορές τη νύχτα.η ίδια

ένα μικρό κράτημα της αναπνοής δεν αποτελεί άμεση απειλή για την υγεία.Ωστόσο, η συχνή επανάληψη του ενός ατόμου δεν παίρνει αρκετό ύπνο και να αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ώρα.Οι άνθρωποι που εκτίθενται σε τέτοιες παραβιάσεις, περίπου διπλάσιες πιθανότητες να μπει σε τροχαία ατυχήματα από ό, τι οι άνθρωποι κοιμούνται όλη τη νύχτα.Επιπλέον, η χρόνια κόπωση, οι άνθρωποι συνήθως δεν είναι το καλύτερο προσωπικό και οι πιο ορθολογική συζύγους και τους γονείς.Αποφασίζοντας σταδιακά, όπως διαταραχές του ύπνου, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να σας στερήσει την αποτελεσματικότητα, αφήνουμε να πάρει διαζύγιο ή αποξενώσει τα παιδιά.Έτσι, θα πρέπει να έχετε αρκετά λόγοι για να προσπαθήσει να αποτρέψει τέτοιες συνέπειες.

Αλλά το πιο σημαντικό - άπνοια ύπνου και είναι μια πιθανή απειλή του θανάτου.Εάν το σώμα δεν είναι να πάρει όσο το οξυγόνο και χρειάζεται όλους τους ιστούς και τα όργανα που επηρεάζονται από την έλλειψη της καρδιάς του και αρχίζει να εργαστούν σκληρότερα.

Latest Blog Post

Εισπνοή νεφελοποιητή για το βήχα |Τι κάνετε εισπνοές για το βήχα
August 12, 2017

Αν το βήχα - είναι ένα σημάδι της ήττας της αναπνευστικής οδού.Και όταν ο βήχας συνοδεύεται από πυρετό, ρινική καταρροή, αίσθημα κακουχίας, φαρυ...

Χλαμύδια / Σταφυλοκοκκική Πνευμονία - Συμπτώματα , Αιτίες
August 12, 2017

Σήμερα η επιστήμη γνωρίζει τρία είδη Chlamydia - Chlamydia trachomatis, Chlamydophila psittaci και της Chlamydophila pneumoniae.Κάθε ένα από αυτ...

θεραπεία του βήχα και των συμπτωμάτων του Θώρακα |Πως για τη θεραπεία του βήχα στήθος
August 12, 2017

Βήχας είναι μια αμυντική αντίδραση που καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα.Βήχας εκδηλώνεται ως μια ισχυρή εκπνοής κίνημα, αντανακλαστικό εμφανίζε...