El tratamiento del síndrome de apnea del sueño

Si padece síndrome de apnea, en realidad deja de respirar mientras duerme y se despierta, tragando convulsivamente el aire. En casos especialmente graves, el síndrome de apnea ocurre decenas o incluso cientos de veces por noche. Puede suceder que ni siquiera sospeches que tienes un síndrome de apnea, porque a veces ni siquiera te das cuenta de que estás despierto. En algunos casos, el médico puede recomendar procedimientos quirúrgicos que garanticen la apertura de las vías respiratorias y la ayuda con el tratamiento del síndrome de apnea. Pero, por supuesto, no quiere ir tan lejos, si puede lidiar con la enfermedad de una manera diferente. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a encontrar el poder restaurador del descanso nocturno. El tratamiento del síndrome de apnea del sueño

síndrome de apnea Inicio tratamiento

1.

perder peso en el tratamiento del síndrome de apnea del sueño. Mientras más pesas, es más probable que sufras la suspensión de la respiración durante el sueño, dice Barbara

Phillips, directora de la Clínica del Sueño de la Universidad de Kentucky en Lexington. Con exceso de grasa, las vías respiratorias se vuelven más estrechas, y el proceso de inhalación y exhalación es más engorroso para el corazón. La obesidad es el factor de riesgo más importante para el síndrome de apnea. La circunferencia del cuello es un indicador excelente que los especialistas del sueño usan para determinar el estado de un paciente, dice ella, ya que este es el lugar más traicionero donde se acumula la grasa. Si puede perder peso, lo más probable es que reduzca la probabilidad de contener la respiración.

2.

Dejar de fumar en el tratamiento del síndrome de apnea. Los estudios han demostrado que fumar también aumenta el riesgo de síndrome de apnea del sueño, dice el Dr. Phillips. Fumar puede causar hinchazón de los tejidos en la parte inferior de la laringe y en la boca, y también aumentar la liberación de moco. Esto estrecha las vías respiratorias y crea las condiciones para la dolencia. Si deja de fumar( o mejor aún, no comienza), sin duda reducirá la probabilidad de tratar el síndrome de apnea.

3.

Renunciar al alcohol por la noche mientras se trata el síndrome de apnea. El alcohol relaja los músculos de la laringe tanto que se hunde y no soporta las vías respiratorias en el estado abierto durante el sueño. Para prevenir un ataque del síndrome de la apnea, recomienda no consumir ninguna bebida alcohólica cuatro horas antes de acostarse.

4.

Duerma de lado para el tratamiento del síndrome de apnea. Las personas que duermen boca arriba son más propensas a roncar durante el sueño y sufren de síndrome de apnea, dice el Dr. Phillips. Cuando te acuestas boca abajo, la lengua se hunde en la garganta y puede bloquear las vías respiratorias. Prevención

aliento

Según James Rowley, director del Centro para el Estudio de los Trastornos del Sueño, Detroit, apnea durante el sueño de plomo a la hipertensión arterial, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Sin lugar a dudas, estas enfermedades no son fáciles de eliminar, por lo que si necesita tratamiento para el síndrome de apnea, asegúrese de pedir ayuda. Para evitar un retraso en la respiración, la mayoría de los médicos lo recetarán para que use un dispositivo que crea una presión positiva constante en las vías respiratorias. Este dispositivo, que consiste en un compresor y una máscara especialmente diseñada para la nariz, sopla aire a través de la nariz y la garganta. Un flujo constante de aire no permite que las vías respiratorias se encojan.

¿Cuándo debo tratar la apnea?

Probablemente pienses que los ronquidos no son tan importantes. Quizás esto es así.Sin embargo, los ronquidos constantes necesitan verificar la presencia del síndrome de apnea, dice el Dr. Rowley. Si no tiene un cónyuge que describa su ronquido, debe prestarle atención. Puedes poner una grabadora al lado de la cama. Ajuste el temporizador de la grabadora para que se encienda por la mañana, en las primeras horas, mejor que una o dos horas antes de que se despierte. Es en este momento que tiene el sueño más profundo, y el ronquido, muy probablemente, suena como el rugido de un rinoceronte durante la temporada de apareamiento.

Si sospecha que tiene el síndrome de apnea del sueño, asegúrese de consultar a un médico. Estos son algunos de los signos que, según el Dr. Rowley, debe prestar atención y comenzar el tratamiento:

  • Sonidos de ronquidos fuertes, frecuentes y desiguales.
  • sus ronquidos mantiene a la gente despierta, incluso si se encuentran en otras habitaciones.
  • Hay pausas en los ronquidos, como si dejara de respirar.
  • Te despiertas con una sensación de falta de aire, jadeando.
  • Usted se despierta sin sentirse descansado o con dolor de cabeza.
  • Durante todo el día si quiere dormir la siesta y en los lugares más inapropiados, e incluso en situaciones peligrosas, como conducir, a la espera de la luz verde.

Al igual que con el pollo y el huevo, y en relación a la hipertensión arterial y apnea del sueño mundo científico está discutiendo sobre cuál de ellos es primario. Sólo se sabe que si tiene una sola cosa, que con una alta probabilidad de que se asegure el segundo. El Dr. Phillips ofrece todos los afectados el retraso de la respiración durante el sueño, la presión arterial regularmente. Dado que la presión arterial alta - un factor de riesgo para el accidente cerebrovascular y la enfermedad cardíaca, es necesario reducir si usted sufre de respiración retrasos o no.

razona

causa el síndrome de la apnea del sueño apnea razón

por el retraso de la respiración durante el sueño - un fuerte estrechamiento de las vías respiratorias. Cuando las trayectorias de lumen se reduce, la tela vibre en el flujo de aire que pasa y no es el ronquido. Cuando las vías respiratorias se reducen tanto que el oxígeno no fluye simplemente, el cerebro envía una señal: "! Hey, despierta"

Hay varias causas de estrechamiento de la laringe. El principal es la obesidad. El alcohol y los hipnóticos causan pausas más frecuentes en la respiración. Estas pausas se amplían aún más en las personas que sufren de síndrome de apnea del sueño - insuficiencia respiratoria duran más de 10 segundos, y hay más de 30 veces por noche.en sí misma una pequeña retención de la respiración

no es una amenaza inmediata para la salud. Sin embargo, con su repetición frecuente de una persona no está durmiendo lo suficiente y se siente cansado todo el tiempo. Las personas expuestas a tales violaciónes, aproximadamente dos veces más propensos a entrar en accidentes de tráfico que las personas que duermen toda la noche. Por otra parte, la fatiga crónica, la gente por lo general no son los mejores trabajadores y cónyuges más racionales y padres. Actuando poco a poco, estos trastornos del sueño, si no se trata, puede robar de la eficiencia, llevar a un divorcio o alejar a los niños. Por lo tanto, debe tener suficientes razones para tratar de evitar tales consecuencias.

Pero lo más importante - la apnea del sueño y es una amenaza potencial a la muerte. Si el cuerpo no está recibiendo la cantidad de oxígeno que necesita todos los tejidos y órganos afectados por la escasez y el corazón comienza a trabajar más duro.