Kezelése alvási apnoe szindróma

Ha szenved alvási apnoe szindróma, akkor valóban megáll a légzés alvás közben, és felébredek, kétségbeesetten kapkodva levegő.Súlyos esetekben apnoe történik több tucat vagy akár több száz alkalommal éjszaka.Előfordulhat, hogy nem is sejti, hogy van alvási apnoe, mert néha nem is veszik észre, hogy már felébredt.Egyes esetekben az orvos ajánlhat a sebészeti eljárás, amely garantáltan kitágítani a légutakat és segít a kezelés az alvási apnoe szindróma.De, persze, ha nem akarja, hogy ilyen messzire menni, ha a betegség lehet eltérő foglalkozik.Íme néhány tipp, hogy segítsen megtalálni a helyreállító éjszakai pihenésre.

kezelése alvási apnoe szindróma

apnoe szindróma kezelést otthon

1.

Fogyni kezelésére alvási apnoe szindróma.Minél nagyobb a testsúlya, annál valószínűbb fog szenvedni felfüggesztését légzés alvás közben, mondja Barbara Phillips, a rendező a Alvásklinika a University of Kentucky Lexington.Amikor a felesleges zsírt légutak keskenyebb, és az ihlet, és az output folyamat nehézkesebb a

szívnek.Elhízás - alvási apnoe szindróma a legfontosabb kockázati tényező.A kerülete a nyak - kiváló indikátor, hogy az alvás szakemberek arra használják, hogy meghatározzák a beteg állapota, azt mondja, mert ez a leginkább alattomos hely, ahol a zsír halmozódik.Ha fogyni, akkor valószínű, hogy csökkenti a valószínűségét, tartsa vissza a lélegzetét.

2.

Stop füst kezelésére alvási apnoe szindróma.Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás növeli a kockázatát apnoe alvás közben, mondja Dr. Phillips.A dohányzás is okozhat duzzanat a szövet alján a torok és a száj, és hogy fokozza a szekrécióját nyálka.Ez leszűkíti a légutak és megteremti a lehetőséget a betegség.Ha idő előtt abbahagyja a dohányzást (vagy még jobb, ha nem indul el), akkor nem kétséges, csökkenti annak valószínűségét, alvási apnoe.

3.

Kerülje az alkohol az éjszaka kezelésére alvási apnoe szindróma.Az alkohol ellazítja a torok izmai úgy, hogy megereszkedik, és nem támogatja a légutak nyitva alvás közben.Támadás megelőzése, az alvási apnoe szindróma, akkor nem ajánlott fogyasztani alkoholt négy órával lefekvés előtt.

4.

aludni az Ön oldalán kezelésére alvási apnoe szindróma.Emberek, akik alszanak a hátukon, valószínűleg horkolás alvás közben, és szenvednek alvási apnoe, mondja Dr. Phillips.Ha arccal felfelé, a nyelv süllyed le a torkán, és elzárják a légutakat.

Megelőzés levegőt

szerint James Rowley igazgatója, a Center for Study of Sleep Disorders, Detroit, apnoe alvás közben vezet a magas vérnyomás, a szívbetegség és a stroke.Kétségtelen, hogy ez nem a betegség, amelyből könnyű megszabadulni, így ha szükség van a kezelés alvási apnoe, biztos, hogy segítséget kérni.Annak elkerülése érdekében, tartsa vissza a lélegzetét, a legtöbb orvos fogja felírni, hogy használja az eszközt, ami egy folyamatos pozitív légúti nyomás.Ez az eszköz, amely egy kompresszor és egy speciálisan kialakított maszk orr fújja a levegőt az orron keresztül és a torok.Az állandó légáramlás megakadályozza a légutak összehúzódik.

Amikor kezelésére alvási apnoe?

Talán úgy gondolja, hogy a horkolás - ez nem olyan fontos.Talán ez az.Azonban az emberek kell, hogy folyamatosan horkolás csekket apnoe szindróma, mondta Dr. Rowley.Ha nincs házastárs, amely leírja a horkolás, akkor biztosan nem figyelni rá.Tudod, hogy egy magnót az ágy mellett.A VCR időzítő úgy, hogy indul a reggel, a pici óra, a legjobb két órával azelőtt, hogy általában felébred.Ez volt ebben az időben van, a legmélyebb, és horkolás valószínűleg hangzik ordít egy orrszarvú a párzási időszakban.

Ha úgy gondolja, hogy szenved a szindróma az alvási apnoe, minden eszközzel, forduljon orvosához.Íme néhány jel, hogy a véleménye Dr. Rowley, meg kell figyelni, és elkezdeni a kezelést:

  • hangzik hangos horkolás, gyakori és szabálytalan.
  • a horkolást tartja az emberek ébren, még ha azok a többi helyiségben.
  • A horkolás egy szünet, mintha eslyu akkor leállt a légzése.
  • felébredsz egy érzés hiánya a levegő, levegő után kapkod.
  • felébredsz nélkül kipihenten vagy fejfájás.
  • Minden nap szeretne aludni, és nap a legtöbb nem megfelelő helyen, és még a veszélyes helyzeteket, mint a vezetés, várva a zöld fény.

Mint a tyúk és a tojás, és ezzel összefüggésben a magas vérnyomás és az alvási apnoe tudományos világ vitatkoztak, hogy melyikük az elsődleges.Csak azt tudjuk, hogy ha van valami, hogy egy, nagy valószínűséggel, akkor rögzítse a második.Dr. Phillips kínál minden érintett a késedelem a légzés alvás közben, a vérnyomás rendszeresen ellenőrizni kell.Mivel nagyobb a nyomás - a kockázati tényező a stroke és szívbetegségek, szükség van-e csökkenteni szenved késedelmet, vagy nem lélegzik.

okokból

apnoe szindróma okozza apnoe

álom a késés oka a légzés alvás közben - erős a légutak beszűkülése.Amikor traktus lumen csökken, szöveti vibrálni kezd a áramoltatott levegő és a horkolás jelenik meg.És amikor a légutak csökken annyira, hogy az oxigén egyszerűen nem érkezik meg, az agy küld egy jelet: "Hé, ébredj fel!"

Több oka is van a szűkület a gége.Amelyek közül a legfontosabb - az elhízás.Alkohol és altatók okoznak több gyakori megszakítását légzés.Ezek szüneteket is kiterjed még az ember szenved alvási apnoe szindróma - légzési elégtelenség elmúlt több, mint 10 másodperc, és több mint 30-szer egy éjszaka.

magát egy kis lélegzet nem jelent közvetlen veszélyt az egészségre.Azonban a gyakori ismétlés a személy nem kap elég alvás és fáradt egész idő alatt.Az emberek ki vannak téve az ilyen jogsértések, körülbelül kétszer nagyobb valószínűséggel bejutni autóbalesetek mint ember alszik egész éjjel.Sőt, a krónikus fáradtság, az emberek általában nem a legjobb munkatársak és a legésszerűbb házastársak és a szülők.Ható fokozatosan, mint az alvászavar, ha nem kezelik, akkor rabolta ki a hatékonyság, hogy a válás vagy elidegeníteni gyerekek.Így, ha már elegendő ok, hogy megpróbáljuk megelőzni ezeket a következményeket.

De ami a legfontosabb - az alvási apnoe és potenciális veszélyt jelent a halál.Ha a szervezet nem kap annyi oxigént igényel mind a szövetek és szervek által érintett ő hiánya a szív és elkezd dolgozni nehezebb.