Ristorazione per il mal di testa

dieta equilibrata e uno stile di vita sano può sbarazzarsi di un mal di testa.A questo proposito, si dovrebbe elencare alcuni problemi specifici che è necessario prestare particolare attenzione a se si vuole migliorare la vostra salute: presenza

  • nella vostra dieta alimenti che causano il mal di testa;
  • eccesso di cibo o la malnutrizione;
  • pasti irregolari;allergie
  • alimentari;
  • farmaci stimolanti ricezione di qualsiasi tipo, compresi i farmaci e sostanze come alcol, caffeina e nicotina.

Potenza mal di testa uso

di tali fondi finiscono per causare una breve stato di euforia e ottundimento alcun dolore, ma la loro ricezione è sempre controproducente.Il fegato, l'organo principale di disintossicazione, è sovraccarico, indebolita e non può più far fronte alle sue funzioni.Questo influenza il colon, che diventa anche inattivo e lenta, conseguente stipsi.Come risultato, i rifiuti tossici si accumulano nel corpo inibendo centri nervosi del cervello, che causa un forte mal di testa.

mal di testa per la dieta

Ci sono diversi benigni raccomandazioni dietetiche per il cibo per il mal di testa che hanno aiutato molti dei miei pazienti per bilanciare la loro dieta.Alcune di queste nuove regole, mentre altri sono noti da molto tempo.Ecco quello che vi consiglio:

1.

per mal di testa includere in una dieta solo alimenti naturali.Acquistare prodotti, coltivati ​​senza ormoni e pesticidi.Mangiare frutta fresca piuttosto che congelati o in scatola e di evitare o limitare al minimo il consumo di prodotti ricchi di frutta o verdura, come torta di zucca.(Vegetariani combinazioni di cereali o legumi, soia e semi di tipo miso ricevono la quantità di proteine.) Provare ad ogni pasto ha un pò di frutta fresca o verdura.

2.

per mal di testa segue una dieta che corrisponde al tipo di sangue.Leggere il libro "4 gruppi sanguigni - 4 modi per la salute" di Peter D'Adamo, per fare la dieta giusta.Questo non solo per avvisare un mal di testa, ma anche contribuire a sbarazzarsi della condizione di stanchezza cronica.

3.

Mangia mal di testa a seconda del tipo e delle caratteristiche del funzionamento delle ghiandole del corpo.Leggere il libro del Dr. Abravanel "Dieta sul tipo di corpo e di proteine ​​piano per la vita", ci troverete consigli utili su una sana alimentazione che vi aiuterà a sentirsi meglio e perdere peso.sistema di perdita di peso e mantenere un equilibrio nel corpo, sviluppato dal Dr. Abravanel, basato sulla determinazione preferenze alimentari e rigetto parziale o totale di essi.Ad esempio, è possibile godere di un dolce (tiroide, o T-tipo) o salata (adrenalina, o di tipo A) il cibo, e l'eliminazione dalla dieta per ristabilire l'equilibrio nel vostro corpo.Ciò impedirà eccesso di peso e ridurre il carico sulle ghiandole corrispondenti.

4.

Scopri le raccomandazioni di Ayurveda, un antico sistema di medicina naturale che viene praticata per migliaia di anni in India.Utilizzare queste informazioni per sviluppare adeguate abitudini alimentari.Dr. Vasant Lad ha scritto il libro "Ayurveda: la scienza della auto-guarigione", una gestione molto semplice e conveniente, che vi aiuterà a determinare con precisione il tipo di corpo.

Cosa escluso dal potere per il mal di testa?

rifiuto di farmaci come la caffeina, nicotina e alcuni farmaci liberamente venduti possono causare mal di testa, ma per fortuna, questi stimolanti sono di solito di breve durata e la mancanza di ulteriori dosi provoca disagio solo temporanea.Normalmente, 48 ore è sufficiente per pulire completamente il corpo da queste sostanze.

Tutti sanno debole, languido espressione "fame mal di testa" che si verifica quando non si ha tempo per mangiare, ma dopo passa un pasto.La ragione di questo malessere è ipoglicemia - basso livello di zucchero nel sangue.una sostanza necessaria per l'attività di successo del cervello - il glucosio, e se il corpo non è sempre che cosa ha bisogno, poi nel corso del tempo si inizierà a sperimentare una "sete del cervello."un'alimentazione equilibrata e tempestivo è molto importante per la salute e prevenire il mal di testa.