Maaltijden voor hoofdpijn

evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl kan ontdoen van een hoofdpijn.In dit verband moet het een aantal specifieke problemen die je nodig hebt om speciale aandacht te besteden aan als u wilt uw gezondheid te verbeteren lijst: aanwezigheid

  • in uw dieet voedingsmiddelen die hoofdpijn veroorzaken;
  • overeten of ondervoeding;
  • Onregelmatige maaltijden;
  • Voedselallergieën;
  • Ontvangst stimulerende drugs van elk type, met inbegrip van drugs en stoffen zoals alcohol, cafeïne en nicotine.

Macht hoofdpijn

gebruik van dergelijke fondsen eindigen waardoor een korte staat van euforie en mat geen pijn, maar de ontvangst is altijd averechts werken.De lever, het belangrijkste orgaan van ontgifting, overbelast, verzwakt en kan niet meer aan zijn functies.Dit beïnvloedt de dikke darm, die ook inactief en traag wordt, resulterend in verstopping.Hierdoor giftig afval ophopen in het lichaam door het remmen van de zenuw van de hersenen, die een ernstige hoofdpijn veroorzaakt.

dieet hoofdpijn

Er zijn verschillende goedaardige voedingsaanbevelingen voor voedsel voor hoofdpijn dat veel van mijn patiënten hebben geholpen om hun dieet in evenwicht te brengen.Sommige van deze nieuwe regels, andere zijn bekend lang.Hier is wat ik aanbevelen:

1.

voor hoofdpijn te nemen in een dieet alleen natuurlijke voeding.Koop producten, geteeld zonder hormonen en pesticiden.Eet vers in plaats van bevroren of ingeblikt fruit en te voorkomen of te beperken tot een minimum verbruik van rijke producten met fruit of groenten zoals pompoentaart.(Vegetariërs combinaties van granen of peulvruchten, soja en miso soort semi ontvangt de benodigde hoeveelheid eiwitten.) Probeer bij elke maaltijd heeft een aantal vers fruit of groenten.

2.

Voor hoofdpijn volgen van een dieet dat past bij uw bloedgroep.Lees het boek "4 bloedgroepen - 4 manieren om de gezondheid" van Peter D'Adamo, om de juiste voeding te maken.Dit zal niet alleen waarschuwen hoofdpijn, maar ook helpen zich te ontdoen van chronische vermoeidheid aandoening.

3.

Eet hoofdpijn volgens het type en de kenmerken van de werking van uw klieren van uw lichaam.Lees het boek van dr Abravanel "Dieet van het type lichaam en eiwit plan voor het leven", daar vindt u nuttige tips over gezonde voeding die u zullen helpen zich beter voelen en gewicht te verliezen.afslanksysteem en een evenwicht in het lichaam, ontwikkeld door Dr. Abravanel, gebaseerd op het bepalen voedingsvoorkeuren en gedeeltelijke of totale afwijzing van hen houden.Zo kunt u genieten van een zoete (schildklier, of T-type) of zoute (adrenaline, of A-type) eten, en elimineren uit de voeding naar balans in je lichaam te herstellen.Dit overgewicht voorkomen en de bijbehorende klieren verminderen de belasting.

4.

Bekijk ook de aanbevelingen van de Ayurveda, een oude systeem van natuurlijke geneeskunde die wordt beoefend voor duizenden jaren in India.Gebruik deze informatie om een ​​goede eetgewoonten te ontwikkelen.Dr. Vasant Lad schreef het boek "Ayurveda: de wetenschap van de self-healing", een zeer eenvoudige en betaalbare management, die u zal helpen om nauwkeurig te bepalen het type van uw lichaam.

Wat uitgesloten van de macht voor hoofdpijn?

afwijzing van drugs zoals cafeïne, nicotine en een aantal vrij verkochte medicijnen kunnen ernstige hoofdpijn veroorzaken, maar gelukkig, deze stimulerende middelen zijn meestal van korte duur en het ontbreken van extra doses veroorzaken slechts tijdelijk ongemak.Normaal 48 uur is voldoende om het lichaam volledig te verwijderen van deze stoffen.

Iedereen weet zwak, loom uitdrukking "honger hoofdpijn" die optreedt wanneer je geen tijd om te eten, maar na een maaltijd passeert.De reden voor deze malaise is hypoglykemie - lage bloedsuikerspiegel.een stof vereist voor de succesvolle werking van de hersenen - glucose, en als het lichaam niet krijgt wat het nodig heeft, dan na verloop van tijd begint te ervaren een "brain dorst."Evenwichtige en geschikte voeding is erg belangrijk voor de gezondheid en hoofdpijn te voorkomen.