Leczenie zespołu bezdechu sennego

Jeśli cierpisz na zespół bezdechu sennego, to faktycznie można zatrzymać oddech w czasie snu i obudzić się, gorączkowo połykając powietrze.W ciężkich przypadkach bezdech dzieje dziesiątki lub nawet setki razy w ciągu nocy.Zdarza się, że nawet nie podejrzewasz, że masz bezdechu sennego, ponieważ czasami nie zdają sobie nawet sprawy, że obudziła.W niektórych przypadkach lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny, który jest gwarantowany do otwarcia drogi oddechowe i pomaga w leczeniu zespołu bezdechu sennego.Ale, oczywiście, nie chcesz iść tak daleko, jeśli dolegliwość może być inna sprawa.Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci znaleźć resztę regenerujący sen.

Leczenie zespołu bezdechu sennego

leczenia bezdechu w domu

1.

schudnąć w leczeniu zespołu bezdechu sennego.Im więcej ważysz, tym bardziej prawdopodobne będzie cierpieć z powodu zawieszenia oddychania w czasie snu, mówi Barbara Phillips, dyrektor Kliniki uśpienia na University of Kentucky w Lexington.Gdy nadmiar tłuszczu linia staje się węższa i

inspiracją, a proces produkcji jest bardziej kłopotliwe dla serca.Otyłość - zespół bezdechu sennego jest najważniejszym czynnikiem ryzyka.Obwód szyi - doskonałym wskaźnikiem, że specjaliści snu są używane do określenia stanu pacjenta, mówi, bo to jest najbardziej zdradliwe miejsce, gdzie gromadzi się tłuszcz.Jeśli można schudnąć, to jest prawdopodobne, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wstrzymując oddech.

2.

Stop, aby palić w leczeniu zespołu bezdechu sennego.Badania wykazały, że palenie zwiększa ryzyko wystąpienia bezdechu podczas snu, mówi dr Phillips.Palenie może spowodować obrzęk tkanki w dolnej części gardła i jamy ustnej, a także zwiększają wydzielanie śluzu.To zwęża drogi oddechowe i tworzy warunki do choroby.Jeśli rzucić palenie (lub, jeszcze lepiej, nie rozpocznie się), to bez wątpienia zmniejszyć prawdopodobieństwo leczenia bezdechu sennego.

3.

Unikaj alkoholu noc w leczeniu zespołu bezdechu sennego.Alkohol rozluźnia mięśnie gardła tak, że zwisa i nie obsługuje drożność dróg oddechowych podczas snu.Aby uniknąć ataku z zespołem bezdechu sennego, zaleca się, aby nie spożywać alkoholu na cztery godziny przed snem.

4.

spać na swojej stronie do leczenia zespołu bezdechu sennego.Ludzie, którzy śpią na plecach, mogą być chrapie podczas snu i cierpi na bezdech senny, mówi dr Phillips.Kiedy leżysz twarzą do góry, język opada do gardła i mogą zablokować drogi oddechowe.

Zapobieganie oddech

Według Jamesa Rowley, dyrektora Centrum Badań nad Zaburzeń Snu, Detroit, bezdech podczas snu prowadzą do nadciśnienia tętniczego, chorób serca i udaru mózgu.Niewątpliwie nie jest to choroba, z której łatwo się pozbyć, więc jeśli potrzebujesz leczenia bezdechu sennego, należy zwrócić się o pomoc.Aby uniknąć wstrzymując oddech, większość lekarzy zaleci korzystanie z urządzenia, tworząc ciągłą CPAP.To urządzenie, składające się ze sprężarki i specjalnie maska ​​nosa wydmuchuje powietrze do nosa i gardła.Stały przepływ powietrza zapobiega dróg oddechowych do umowy.

Gdy leczyć bezdech senny?

Być może myślisz, że chrapanie - to nie jest tak ważne.Może to jest.Jednak ludzie muszą stale chrapanie czek na bezdechu, powiedział Dr Rowley.Jeśli nie masz małżonka które opisują chrapanie, to z pewnością powinny zwracać uwagę na to.Możesz umieścić magnetofon przy łóżku.Ustawianie timera magnetowidu tak, że zaczyna się rano, we wczesnych godzinach, najlepiej dwie godziny przed wami normalnie obudzić.To właśnie w tym czasie masz najgłębszego snu i chrapania może brzmieć jak ryk nosorożca w okresie godowym.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na zespół bezdechu sennego, za wszelką cenę skonsultować się z lekarzem.Oto niektóre oznaki, że w opinii dr Rowley, konieczne jest, aby zwrócić uwagę i rozpocząć leczenie:

  • Dźwięki głośne chrapanie, częste i nieregularne.
  • chrapania utrzymuje ludzi obudzić, nawet jeśli są one w innych pomieszczeniach.
  • chrapanie ma pauzę, jakby eslyu przestałeś oddychać.
  • budzisz się z uczuciem braku powietrza, z trudem łapiąc oddech.
  • obudzisz się wypoczęty i bez uczucia z bólem głowy.
  • Cały dzień chcesz spać i nap w najbardziej nieodpowiednich miejscach, a nawet w niebezpiecznych sytuacjach, takich jak prowadzenie pojazdów, czekając na zielone światło.

Jak z kurczaka i jaj oraz w odniesieniu do wysokiego ciśnienia krwi i bezdechu sennego świata naukowego kłóci się, który z nich jest podstawowym.Wiemy tylko, że jeśli masz coś do jednego, z dużym prawdopodobieństwem, można zabezpieczyć drugi.Dr Phillips oferuje wszystkie zainteresowane opóźnienie oddychania w czasie snu, ciśnienie krwi regularnie kontrolowane.Ponieważ podwyższone ciśnienie - czynnik ryzyka udaru mózgu i chorób serca, jest to niezbędne w celu zmniejszenia opóźnień czy cierpi, czy nie oddycha.

powodów Zespół bezdechu

przyczyny bezdechu

wymarzony przyczynę opóźnienia oddychania w czasie snu - silne zwężenie dróg oddechowych.Gdy strumienia układu zmniejsza się, tkanki zaczynają drgać w strumieniu przepływającego powietrza, i pojawia się chrapania.A kiedy drogi oddechowe są zmniejszone tak, że tlen po prostu nie dotrze, mózg wysyła sygnał: "Hej, obudź się"

Istnieje kilka powodów, dla zwężenie krtani.Najważniejszym z nich - otyłość.Alkohol i nasenne przyczyną częstszych przerw w oddychaniu.Te przerwy są rozszerzone jeszcze bardziej u osób cierpiących na zespół bezdechu sennego - niewydolność oddechową trwać dłużej niż 10 sekund i nie więcej niż 30 razy w ciągu nocy.Sam

mały oddech własność nie stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia.Jednak jego częste powtarzanie danej osoby nie jest wystarczająco dużo snu i uczucie zmęczenia przez cały czas.Osoby narażone na takie naruszenia, w przybliżeniu dwukrotnie większe szanse dostać się do wypadków samochodowych niż ludzi śpiących całą noc.Ponadto, przewlekłe zmęczenie, ludzie zwykle nie są najlepsze personel i najbardziej racjonalne małżonkowie i rodzice.Działając stopniowo, takie zaburzenia snu, nieleczona, może cię okraść wydajności, doprowadzić do rozwodu lub zrazić dzieci.W ten sposób, trzeba mieć wystarczająco dużo powodów, aby spróbować zapobiec takim skutkom.

Ale co najważniejsze - bezdech senny i stanowi potencjalne zagrożenie śmiercią.Jeśli organizm nie dostaje tyle tlenu, ile potrzebuje wszystkich tkanek i narządów dotkniętych jego brak serca i zaczyna pracować ciężej.