12 August

Jak utrzymać swój noktowizor ?

Lampa

To powinno być składane "na karku", który pozwala na dostosowanie oświetlenia w zależności od sposobu ciemnym pomieszczeniu.Na przykład, jeśli twój krewny czyta, niech lampy wynosi około 30 cm od strony, ale nie podrażnia oczu odblasków.Pożądane jest, aby klosz był z odbłyśnikiem - zwiększa oświetlenia bez zwiększania kosztów energii elektrycznej.

Wizualizacja

To może poprawić widzenie w nocy.Okulista Robert Michael Kaplan oferuje następujące metody.Dwa razy dziennie, kiedy nadszedł zmierzch, czyligdzieś na godzinę przed wschodem słońca i jedną godzinę po zachodzie słońca, konieczne jest, aby jakiś czas, aby zamknąć oczy i odwrócić głowę powoli w lewo a następnie w prawo.W trakcie prowadzenia 5-10 głębokich oddechów i wyobrazić sobie, w jaki sposób promienie światła wnikają powieki i aktywować regiony siatkówki odpowiedzialne za widzenie w nocy.Takie ćwiczenia nie zajmie więcej niż 2 minuty dziennie.

Borówki

Niektórzy lekarze uważają, że z problemami noktowizyjne są spowodowane braki

em tzw wizualnych fioletowy (rodopsyny) - kije pigmentu, czylifotoreceptory siatkówki, zapewniające widzenie w słabym świetle.Mniejsza z rodopsyny, tym gorzej człowiek widzi o zmierzchu.

W czasie II wojny światowej brytyjscy piloci w diecie zaczęła obejmować jagodowe jam - chroniła je przed nocnym (kurczaka) ślepoty.Odkrywając jagody, naukowcy odkryli, że antocyjany pigmenty."Są one również bogate w czarnego bzu, jagód i ciemnych winogron" - mówi okulista Robert Eybeliz Thomas Jefferson University w Filadelfii.U ludzi, antocyjany są przekształcane rodopsyny, tak jagody użyteczne wizji.

Jeśli nie możesz znaleźć świeżych owoców lub jagód lub jeżyn dżem, a następnie kupić w drogerii kapsułki lub tabletki z ekstraktu z borówki czarnej ( "Bilberry-forte", "kajdany" i tak dalej. N.).Niech Twój członek rodziny przybiera 100-500 mg dwa razy na dobę.Dr Abel powinni zrobić przed wieczorne spacery.Efekt powinien być zauważalny w ciągu 20 minut.Po miesiącu lub dwóch dzienna dawka będzie wreszcie jasne, noktowizor poprawie, czy też nie.Jeśli pracujesz, możesz przejść na dawkę podtrzymującą - 100 mg raz na dobę przed wieczorny spacer.