Refeições para dores de cabeça

dieta equilibrada e um estilo de vida saudável pode se livrar de uma dor de cabeça.Neste contexto, deve listar alguns problemas específicos que você precisa prestar atenção especial para se você quer melhorar sua saúde: presença

  • em sua dieta alimentos que causam dores de cabeça;
  • excessos ou desnutrição;
  • Refeições irregulares;alergias
  • alimentares;
  • drogas estimulantes recepção de qualquer tipo, incluindo drogas e substâncias como álcool, cafeína e nicotina.

Poder dores de cabeça

utilização desses fundos acabar causando um breve estado de euforia e entorpecer qualquer dor, mas a sua recepção é sempre sair pela culatra.O fígado, o principal órgão de desintoxicação, está sobrecarregado, enfraquecidos e não podem mais lidar com as suas funções.Isso afeta o cólon, que também se torna inativa e lento, resultando em constipação.Como resultado, os resíduos tóxicos acumular-se no corpo através da inibição dos centros nervosos do cérebro, o que causa uma dor de cabeça grave.

dores de cabeça dieta

Existem várias recomendações dietéticas benignas para os alimentos destinados dores de cabeça que têm ajudado muitos dos meus pacientes para equilibrar sua dieta.Algumas dessas novas regras, enquanto outros já são conhecidos há muito tempo.Aqui está o que eu recomendo:

1.

Para dores de cabeça incluir em uma dieta único alimento natural.Compre produtos, cultivados sem hormônios e pesticidas.Coma frutas frescas ao invés de congelados ou enlatados e evitar ou restringir ao mínimo o consumo de produtos ricos com frutas ou legumes, como torta de abóbora.(Vegetarianos combinações de cereais ou de leguminosas, soja e tipo de miso semi receber a quantidade necessária de proteínas.) Tente em cada refeição tem algumas frutas ou vegetais frescos.

2.

Para dores de cabeça seguir uma dieta que combina com seu tipo de sangue.Leia o livro "4 grupos sanguíneos - 4 maneiras de Saúde", de Peter D'Adamo, para fazer a dieta direita.Isto não só irá alertar uma dor de cabeça, mas também ajudar a se livrar da condição de fadiga crónica.

3.

Coma dores de cabeça acordo com o tipo e as características do funcionamento de suas glândulas do seu corpo.Leia o livro de Dr. Abravanel "Diet sobre o plano tipo de corpo e proteína para a vida", lá você vai encontrar dicas úteis sobre alimentação saudável que irá ajudá-lo a se sentir melhor e perder peso.sistema de perda de peso e manter um equilíbrio no corpo, desenvolvido pelo Dr. Abravanel, baseado na determinação preferências alimentares e rejeição parcial ou total deles.Por exemplo, você pode desfrutar de um doce (tireóide, ou tipo T) ou salgado (adrenalina, ou A-type) de alimentos, e eliminá-lo da dieta para restaurar o equilíbrio em seu corpo.Isto irá evitar que o excesso de peso e reduzir a carga sobre as glândulas correspondentes.

4.

Confira as recomendações do Ayurveda, um antigo sistema de medicina natural que é praticada há milhares de anos na Índia.Use essas informações para desenvolver hábitos alimentares adequados.Dr. Vasant Lad escreveu o livro "Ayurveda: a ciência da auto-cura", uma gestão muito simples e acessível, que irá ajudá-lo a determinar com precisão o tipo de seu corpo.

Que excluídos do poder para dores de cabeça?

rejeição de drogas como a cafeína, nicotina e alguns medicamentos vendidos livremente podem causar dor de cabeça severa, mas, felizmente, estes estimulantes são geralmente de curta duração e a falta de doses adicionais causar desconforto temporário.Normalmente, 48 horas é suficiente para limpar completamente o corpo a partir destas substâncias.

Todo mundo sabe fraco, expressão lânguida "dor de cabeça a fome", que ocorre quando você não tem tempo para comer, mas depois de uma refeição passa.A razão para esse mal-estar é a hipoglicemia - baixa de açúcar no sangue.uma substância necessária para a atividade bem sucedida do cérebro - glicose, e se o corpo não está recebendo o que ele precisa, em seguida, ao longo do tempo você vai começar a experimentar uma "sede cérebro."alimentação equilibrada e oportuna é muito importante para a saúde e evitar dores de cabeça.