Se organizează mese pentru dureri de cap

echilibrată dieta si un stil de viață sănătos poate scapa de o durere de cap.În această privință, trebuie să listeze câteva probleme specifice pe care trebuie să acorde o atenție deosebită în cazul în care doriți să îmbunătățească sănătatea dumneavoastră: Prezența

  • în alimentele dietetice care cauzează dureri de cap;
  • supraalimentarea sau malnutriție;mese neregulate
  • ;alergii alimentare;
  • medicamente stimulatoare de recepție de orice tip, inclusiv medicamente și substanțe, cum ar fi alcoolul, cofeina si nicotina.

Putere dureri de cap utilizarea

a acestor fonduri sfârșesc prin a provoca o scurtă stare de euforie si dulling orice durere, dar primirea lor este întotdeauna efecte inverse.Ficatul, principalul organ de detoxifiere, este supraîncărcată, slăbită și nu se mai pot face față cu funcțiile sale.Acest lucru afectează colon, care devine, de asemenea, inactiv și lent, ceea ce duce la constipație.Ca urmare, deșeuri toxice se acumulează în organism prin inhibarea centrele nervoase ale creierului,

care provoaca o durere de cap severe.

dureri de cap dieta

Există mai multe recomandări dietetice benigne pentru produsele alimentare pentru dureri de cap, care au ajutat la multi dintre pacientii mei pentru a echilibra dieta lor.Unele dintre aceste noi reguli, în timp ce altele au fost cunoscute pentru o lungă perioadă de timp.Iată ce am recomanda:

1.

Pentru dureri de cap includ intr-o dieta numai alimente naturale.Cumpara produse, cultivate fără hormoni și pesticide.Mânca fructe proaspete, mai degrabă decât congelate sau conservate și să evite sau să limiteze la minimum consumul de produse bogate cu fructe sau legume, cum ar fi placinta de dovleac.(Vegetarienii combinații de cereale sau leguminoase, soia și semi tip miso primi cantitatea necesară de proteine.) Încercați la fiecare masa are unele fructe sau legume proaspete.

2.

Pentru dureri de cap urmeze o dieta care se potrivește cu tipul de sânge.Citiți cartea "4 grupe sanguine - 4 moduri de sănătate" de Peter D'Adamo, pentru a face dieta dreapta.Acest lucru nu numai că va alerta o durere de cap, dar, de asemenea, ajuta sa scape de starea de oboseala cronica.

3.

Mananca dureri de cap în funcție de tipul și caracteristicile funcționării glandelor corpului.Citiți cartea doctorului Abravanel "Dieta pe planul de tipul de corp și proteine ​​pentru viață", acolo veți găsi sfaturi utile cu privire la o alimentație sănătoasă, care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și să piardă în greutate.sistem de pierdere în greutate și să mențină un echilibru în organism, dezvoltat de Dr. Abravanel, pe baza determinării preferințelor alimentare și respingerea parțială sau totală a acestora.De exemplu, vă puteți bucura de o dulce (tiroida, sau de tip T) sau sărat (adrenalina, sau de tip A) produse alimentare, precum și eliminarea acesteia din dieta pentru a restabili echilibrul în organism.Acest lucru va preveni excesul de greutate și de a reduce sarcina asupra glandelor corespunzătoare.

4.

Check out recomandările Ayurveda, un sistem antic de medicina naturala, care este practicat de mii de ani în India.Folosi aceste informații pentru a dezvolta obiceiuri alimentare corecte.Dr. Vasant Lad a scris cartea "Ayurveda: știința de auto-vindecare", un management foarte simplu și la prețuri accesibile, care vă va ajuta să se determine cu exactitate tipul de corp.

Ce exclus de la putere pentru dureri de cap?

respingerea de medicamente, cum ar fi cofeina, nicotina si unele medicamente vândute în mod liber poate provoca dureri de cap severe, dar, din fericire, aceste stimulente sunt, de obicei de scurtă durată și lipsa unor doze suplimentare provoca disconfort doar temporar.In mod normal, 48 de ore este suficient pentru a curăța complet corpul de aceste substanțe.

Toată lumea știe, expresie fără vlagă ", dureri de cap foame" slab care apare atunci când nu aveți timp să mănânce, dar după o masă trece.Motivul pentru această stare generală de rău este hipoglicemie - valoare mică a glucozei din sânge.o singură substanță necesară pentru activitatea de succes a creierului - glucoza, iar în cazul în care organismul nu primeste ceea ce are nevoie, atunci în timp, veți începe să experimenteze o "sete de creier."nutriție echilibrată și în timp util este foarte importantă pentru sănătatea și pentru a preveni durerile de cap.