12 August

Zakaj človek smrči , kako se znebiti smrčanju zdravljenja

Vsakdo ve, kaj smrčanje, saj trpi 30% odraslega prebivalstva Zemlje.In če za druge pa je glavna nadloga, ko je resno tveganje za zdravje smrčanje nekoga od doma, za lastnike te bolezni.

Smrčanje je eden izmed glavnih simptomov bolezni, ki se imenuje sindrom obstruktivne spalne apneje (OSAS).Ta patologija se kaže s kratkimi postanki dihanje med spanjem, nato pa glasno smrči.

Zanimivosti o smrčanja:

  • vsak peti ruski Hrvati, 60% Američanov smrči med
  • sanje najbolj pogosto smrčijo moški, ljudje, kajenje, maščobe ljudje, starejši smrči pogosto mladi
  • otroci včasih tudi smrčijo
  • smrčanje -to ni normalno in smrčanje obdelani
  • smrčanja je včasih edini znak apneje med spanjem (sleep apnea).

mehanizem smrčanja in OSA

Zakaj ljudje smrčati?Vzrok za smrčanje - zoženje, upogibanje, sprostitev dihalnih poti sten:

  • Ko dihanje spremembe pretoka zraka. Običajno, ko diha zrak prehaja neposredno skozi nos in grlo zelo hitro in dostavo kisika v telesu v času.Ko je prirejena stena (dostopno pregrade ukrivl
    jena stena), zrak vrtinči ustvarja turbulence, ki povzroča hrup.Poleg tega lahko pride do nihanja v mehko tkivo (uvula), ki ojača zvok.žrela
  • Gibanje mehkega tkiva. smrčanje zvok, kaže, da je grlo dotik zanihal ali vibrirati.To je posledica zmanjšanja mišičnega tonusa, kot tudi iz znižanja razdaljo med stenami.

Pri menjavi mišični tonus?To prispeva - starost, alkohol, nizke ravni ščitničnih hormonov, kronično vnetje v grlu, kajenje (nadomestno mišičnega vezivnega tkiva), kršitev inervacije žrela tkiva.

Ko zmanjša razdaljo med stenami? prispevajo k temu - odvečno maščobno tkivo v grlu, povečane tonzile (nosnih polipov, hipertrofijo mandljev), otekanje v ozadju alergijskih reakcij.

Kaj je Apnea ?Med spanjem, zmanjša skupno mišični tonus.Zlasti mišice grla sprostijo sestavni strukturo.Če obstajajo predispozicijski dejavniki, ki povzročajo dihalnih poti zožitve, je iztek v povešanje mehkega neba grla med prehodom toka zraka.Če je dihalnih poti popolnoma prekrivajo, je kratka prekinitev dihanja - apneja.Med lahko noč od postaj bo do 400.

  • med apnejo je delna ali popolna impulz v možganih, ki vodi do znatnega poslabšanja kakovosti spanja.
  • bolnik pogosto zbudi z občutkom zadušitve, spanje postane nemiren in osvežujoč.
  • OSA je glavni vir nočnih mor.
  • Vse bolnik počuti utrujeno in zaspano, povečana razdražljivost, razpoloženje poslabša (glej. Zakaj vedno želeli spati)
  • posledica te situacije je zvišan krvni tlak, poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
  • možno tudi spomin izguba, impotenca in razvoj.

povzroča smrčanje

bolezni, za katere se je smrčanje:

  • Kršitve nosno dihanje , in kršitev tega bi morali biti pomembni, da bi dobili bolnika, da gredo na noč usta dihanje je.Med temi razlogi pojavljajo: ukrivljenost nosnega pretina, nosni polipi, patologija nosne ventila, nosnih polipov pri otrocih, torba Tornvalda itd
  • benignih ali malignih tumorjev dihalnih poti
  • vnetni procesi v nosu - ozkost nosne votline zaradi kronične.rinitis, sinusitis, sinusitis, kronični tonzilitis (vključno z angino pektoris)
  • Prirojene struktura nosu ali grla, dolgo uvula, malocclusion, nerazvitosti zgornji in / ali spodnji čeljusti
  • alergijske bolezni - astme,alergijski rinitis, alergijski kašelj
  • akromegalijo - disfunkcija sprednjega hipofize
  • OSA - obstruktivna apneja v spanju
  • bolezni ščitnice - hipotiroidizem
  • nevromuskulaturo boleznimi
  • Poškodbe, vodi k porazu lobanjske živcev, poškodbe živcev v žrelu med operacijami
  • novotvorbe ali možganske kapi.

Spremeni dihalnih poti stene prispevajo:

  • prekomerno telesno težo - glavni vzrok smrčanja.Ljudje z debelostjo 1. stopnje (ITM & gt; 29), je verjetnost nastanka OSA v 8-12-krat višji kot brez nje.Ljudje z 3. stopnje debelosti (ITM & gt; 40) OSAS opazili v 60% primerov.Mehanizem smrčanja je zoženje lumen žrela maščobe, deponiranega v organih obraza in vratu.
  • Alkohol - sanje, ki nastane pod vplivom alkohola, kar ima za posledico znatno zmanjšanje mišičnega tonusa in s tem, da smrčanje.
  • Kajenje - tobačni dim je slabo za stanje mišic žrela.
  • hipnotiki zdravila (glej. Kako hitro spat brez zdravil)

Nevarnost smrčanje

V hujših primerih OSA zaustavitve dihanja pojavijo 40-60 krat na uro, in sicer vsako minuto.Kot rezultat, možgani doživlja velik stres, tkiva in možgane še posebej, nimajo dovolj kisika, razvija acidoza (zakisljevanje telesa).Rezultat tega položaja je aktiven razvoj ateroskleroze, in zato:

  • Visok krvni tlak - V 50% smrčanju odraslih ima hipertenzijo.Značilnost bolezni je nadtlak noči čez dan, zvišanje diastoličnega krvnega tlaka zjutraj, in tudi zmanjšanje pritiska v 20 - 30 minutah po zbujam.Po mnenju nekaterih znanstvenikov, pri bolnikih, ki imajo krvni tlak ni mogoče pozdraviti (to traja več kot 3 droge), v 83% primerov OSA.
  • Srčne aritmije - Ljudje z incidenco OSA motenj srčnega ritma, lahko doseže 50%.Ne smemo pozabiti, da je vsaka aritmija prevaja pacienta tveganju za nenadno smrt.
  • koronarna bolezen srca - Pri bolnikih s koronarno smrčanje bolezni arterij pojavlja v 30% primerov, kar je precej višje kot pri ljudeh brez koronarne srčne bolezni v podobnih starostnih skupinah.
  • diabetes drugega tipa - Pri bolnikih s sladkorno boleznijo, OSA stopnja doseže 36%.International Diabetes Federation priporoča, da vsi zdravniki, ko zazna pacientovo sindrom obstruktivne apneje v spanju, da ga preuči za sladkorno bolezen (glej. Stopnja sladkorja v krvi).

smrčanje pri otrocih

otrok smrči iz istih razlogov kot odrasli, in sicer: (. Glej zdravljenje nosnih polipov pri otrocih)

  • Povečana mandljev in nosnih polipov.
  • Zahtevnost nosnega dihanja, ki jih rinitis, nosni polipi, prirojenih anomalij, ali kakršnih koli drugih vzrokov povzroča.
  • debelosti.

Smrčanje otrok vpliva na njihovo telesno in duševno razvoj.Takšni bolniki postanejo razdražljivi jokava, ki spadajo uspeh v šoli, vedenje poslabša.Smrčanje in spanje apnea lahko povzročijo nočne more, močenje postelje in spanju.Huda apneja v spanju pri otrocih ima resne posledice: zaostanek v duševnem in telesnem razvoju, označena motnjo hiperaktivnosti in pomanjkanja pozornosti.

je treba opozoriti, da takšne vzroke smrčanja pri odraslih, kot so debelost in malocclusion v otroštvu.Vzroki in njihovo hranjenje, žal, zelo v modi v našem času.


smrčanje Zdravljenje - profilaktični ukrepi

Namen : zmanjšujejo vpliv dejavnikov, ki prispevajo k smrčanja - alergeni, dihalnih poti stena edem, vnetje.
Pros: varno
slabosti: če kombinirani več vzrokov smrčanju in apnejo v spanju - ta orodja so neučinkovite, poleg tega zahtevajo redno delovanje za dolgo časa.

  • zanikanje ali omejevanje kajenja, alkohola (vsaj 3 ure pred spanjem)
  • razen alergenov v sobi - prah, domače živali, volno, odeje, perje, pero blazine, cvetoče rastline
  • ortopedski vzglavniki - odpravi pozicijskismrčanje
  • povrne normalno dihanje skozi nos - razširitev trakov na nos vazokonstriktor nos v kapljice
  • hujšanje - debelosti, celo 10% njenega zmanjšanja izboljšuje
  • vlaženje - z uporabo ultrazvočne vlažilci, klimatskih naprav
  • hidratacije ust in žrela- pred spanjem ustna voda rastlinsko olje
  • vadba goltnih mišice

more ustaviti smrčanje folk pravna sredstva

najbolj priljubljenih med njimi prihrani od lege smrčanje, ko je oseba, ki smrči, ki leži na hrbtu.Ki jih je spalni srajci na zadnji med ramena rezila prišit žep, ki je postavljen okrogel predmet, kot sta oreh ali žogice za golf.Spati na "grah", je nemogoče, smrčanje spati na vaši strani, da so vaše zdravje in spanje drugih.

Akupresura in poseben prstan smrčanje

Akupresura proizvaja ogreva svoje roke, prstov - to je hitro, globoko pritisk 30-40 sekund na določeni točki, ki je naveden na sliki.Je treba redno storiti pri zdravljenju smrčanja in za preprečevanje, da poveča mišični tonus, pospešuje normalizacijo spanja, zmanjšuje stopnjo prekrivanja dihalnih poti.Poleg tega lahko nosite za noč na mali prst prstan s posebnim dvema izbokline na notranji strani, ki se pritisne do take točke na prst, posnemanjem akupresurne (cm. Ring smrčanje).

Zdravila za smrčanje - smrčanje tablete za čiščenje

namen : zmanjšanje sluznice otekline in povečala svojo melodijo
Pros : enostavne, niso drage, priročno
slabosti : omejitve za ljudi z alergijami imajo kontraindikacije, ni mogoče uporabljati brez recepta, strog tečaj in doziranje, ali ima "magic" tabletke smrčanje ne obstaja.

Zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju smrčanja:

  • zdravljenje z lokalnimi kortikosteroidi določenega programa v obliki inhalacij.Uporablja se poveča mandlje in alergije.Lokalna hormonsko zmanjša vnetje sluznice in lokalno zmanjšajo oteklino.
  • kapljic ali spray z rastlinskimi sestavinami, ki povečujejo tonus sluznice in zmanjša vibracije sten v sanjah.Vendar ta sredstva z visokim tveganjem sprožilo alergij in visokim izkoristkom.

Posebne naprave - ustnik, ortoze bradavice smrčanje

naprave položi v usta ali nos snorer - opornice, kape širite lumen dihala zaradi razširitve čeljusti naprej med spanjem.Imajo drugačno strukturo (nastavljiv in ne individualno ali standardno), vendar zelo nizko učinkovitost in ni primerna za vsakogar.Vsi ne morejo spati z določenim predmetom v ustih.Pomagajo predvsem tistih z globokim ugriz in majhno spodnjo čeljust.Glede na potencial "kupcev" (eden od treh odraslih), take naprave so v večini primerov "ločitve na denar."Poleg tega, če je naprava izgubljena ali zdrobljen, smrčanje donose.

Cilj: poveča razmak med stene dihalnih poti
Pros : nekaj kontraindikacij, enostaven za uporabo, medtem ko potujete
Cons : ne uporabljajte pri otrocih, je potreben čas navaditi na vsaj 2 tedna (najbolj običajno se ne uporablja)ni prijeten občutek v sklepih in mišicah čeljusti.

Surgery

Cilj: širitev lumen in odpravo gibanje mehkega neba
Pros : če odpravil samo vzrok smrčanja, je lahko dober učinek
Cons : veliko kontraindikacij, visoko tveganje za zaplete, boleče obdobje okrevanja, koveč vzrokov smrčanja - je neučinkovito.
Učinkovitost :

  • 80% - z nezapleteno smrčanje
  • 50% - z blago OSAS
  • manj kot 20% - pri bolnikih s hudo OSA

Omogoča da mehko nebo bolj gosto, tako da je manj napet v spanju.Za ta okus izpostavljen laserjem ali tekočim dušikom (krioplastika) v njej in brazgotinjenje procesi razvijajo.Nekateri zdravniki praksa kirurškega izrezovanja uvula.Niti kirurška metoda ne zagotavlja popolno ozdravitev, in poleg tega absolutno garancijo.

Če bolnik diagnosticiran številne kršitve. - Debelosti z oddaljil septuma, hipotiroidizem in kajenje, mikrognatija in nevro-mišične bolezni in tako naprej, potem kirurško zdravljenje ne sme biti le neučinkovito, temveč lahko povzroči zaplete v smrt.

Ameriška akademija za medicino ni našel učinkovito uporabo v laserskih operacij nebom s spalno apnejo, in v nasprotju z interesi pacientov.

Vrste operacijo odvisno od vzroka smrčanja:

  • sanacije rinitis - submucosa osteokonhotomiya
  • Odstranjevanje ovir: adenoidectomy (nosnih polipov), Odvzem krajnika (tonzile), uvuloektomiya (Palatalan Reed), polipektomija (polip)
  • Plastični stene dihalnih poti- uvuloplastika, uvulopalatoplasty, septoplasty ali nosni ventili,
  • zmanjšanje velikosti jezik
  • pečatom mehkega neba, da se zmanjša vibracije mehkega neba -implanty

smrčanje ni tako preprosta stvar, kot se zdi.Ne zanašajte se na sosede, njeni prijatelji in sodelavci.Posvetujte se z usposobljenim ENT zdravnika ali spanje.