Лечење апнеје у спавању синдрома

Ако патите од апнеје при спавању синдрома, заправо зауставити дисање током сна и пробуди, панично гулпинг ваздух.У посебно тешким случајевима, синдром апнеје долази десетине или чак стотине пута за ноћ.Може се десити да чак и не сумњаш да имаш апнеа синдром, јер понекад и не схватиш да си будан.У неким случајевима, лекар може препоручити хируршке процедуре којима се гарантује отварање дисајних путева и помоћ у лијечењу синдрома апнеје.Али, наравно, не желите да одете тако далеко, ако можете на други начин да се носите са болестима.Ево неколико савета који вам помажу у проналажењу обновљене снаге ноћног одмора.Третман апнеа синдром

апнеа синдром Лечење

1.

Изгубите на тежини у лечењу апнеје у спавању синдрома.Што више сте тешки, већа је вероватноћа да ће патити од паузе дисања током сна, каже Барбара Филипс, директор Слееп клинике на Универзитету у Кентакију у Лекингтон.Са вишком масти, дисајне путеве постају уже, а процес инхалације и издисања је оптерећенији срцу.Гојазност је најважнији фа

ктор ризика апнеа синдрома.Обим врата - одличан показатељ да специјалиста за спавање се користи за одређивање стања пацијента, каже она, јер је највише опасно место где масти акумулира.Ако можете да смршате, онда, највероватније, смањите вероватноћу да задржите дах.

2.

Заустави пушење у лечењу синдрома апнеје.Студије су показале да пушење такође повећава ризик од синдрома спавања апнеа, каже Др. Пхиллипс.Пушење може изазвати отицање ткива у доњем делу грла и у устима, као и повећање ослобађања слузи.Ово сужава дисајне путеве и ствара услове за болест.Ако престанеш да пушиш( или још боље, немој почети), несумњиво ћеш смањити вероватноћу лијечења синдрома апнеје.

3.

Поручите алкохол ноћу док третирате синдром апнеје.Алкохол толико опушта мишиће грчке толико да се испарава и не подржава дисајне путеве у отвореном стању током сна.Да би спречио напад синдрома апнеје, он препоручује да не потрошите алкохолна пића четири сата пре спавања.

4.

Спавајте са своје стране за лечење синдрома апнеје.Људи који спавају на леђима вероватније ће сјебавати током спавања и пате од синдрома апнеје, каже Др. Пхиллипс.Када лезите лице доле, језик потоне у грлу и мозе блокирати дисајне путеве.

Превенција дах

Према Јамес Ровлеи, директор Центра за проучавање поремећаја сна, Детроит, апнеа током сна доводе до високог крвног притиска, срчаних обољења и можданог удара.Несумњиво, ово није болест, од које је лако да се отараси, па ако вам је потребна терапија за апнеја, будите сигурни да тражите помоћ.Да бисте спречили кашњење у дисању, већина лекара ће вам прописати употребу уређаја који ствара стални позитиван притисак у дисајним путевима.Овај уређај, који се састоји од компресора и посебно дизајниране маске за нос, удара ваздух кроз нос и грло.Константан проток ваздуха не дозвољава смањење дисајних путева.

Када треба третирати апнеју?

Вероватно мислите да хркање није толико важно.Можда је то тако.Међутим, стално хркање људи треба да провери присуство апнеа синдрома, каже Др. Ровлеи.Ако немате супружника, ко би описао ваше хркање, свакако морате обратити пажњу на то.Можете поставити касетофон поред кревета.Поставите тајмер за снимање тако да се укључује ујутро, у сатима, боље од сат или два пре него што се обично пробудите.У овом тренутку имате најдубљег спавања, а хркање, највероватније, звучи као рар носорога током сезоне парења.

Ако сумњате да имате синдром спавања апнеа, обавезно се обратите лекару.Ево неких знакова који, према речима др. Ровлеи-а, морате обратити пажњу и почети третман:

  • Звук хркања гласан, чест и неуједначен.
  • Ваше хркање спречава људе да заспи, чак и ако су у другим просторијама.
  • Постоје паузе у хркању, као да сте престали да дишете.
  • Пробуди се осећањем недостатка ваздуха, гурањем.
  • Ви се пробудите без осећаја одмора или главобоље.
  • Цео дан желите да спавате и одмрзнете на најнешудеснијим местима, па чак иу опасним ситуацијама, на пример, док возите, док чекате зелено светло.

Као што је случај са пилетином и јајима, а када је у питању висок крвни притисак и апнеја за спавање у сну, научни свијет расправља о томе који од њих је примарни.Само је познато да ако имате једну ствар, онда ћете са великом вјероватноћом добити другу.Др. Пхиллипс нуди свакоме, забринуто због кашњења у дисању током спавања, редовно провјерава крвни притисак.Пошто је висок крвни притисак фактор ризика за мождани удар, као и болести срца, мора се смањити, без обзира на то да ли имате дисање или не.

Узроци синдрома апнеа

Узроци апнеја за спавање

Разлог за одлагање дисања током сна је озбиљно сужење дисајних путева.Када се лумен пута скрати, ткива почињу да вибрирају у току проласка ваздуха и појави се хркање.А када се ваздушни путови толико слажу да кисеоник једноставно не протиче, мозак сигнализира: "Хеј, пробуди се!"

Постоји неколико узрока сужавања грла.Главна је гојазност.Алкохол и хипнотици проузрокују чешће прекиде у дисању.Ове паузе су још више продужене код људи са апнејским синдромом - дисање се зауставља више од 10 секунди и дешава се више од 30 пута у току ноћи.

Само по себи, мало кашњење у дисању не представља непосредну претњу по здравље.Међутим, честим понављањем, особа не добија довољно сна и доживљава константан замор.Људи погођени таквим кршењима су двоструко вероватније да падну у ауто-несреће од људи који спавају ноћ.Штавише, хронично уморни људи обично нису најбољи радници, а не најразумљивији супружници и родитељи.Постепено дејство, такви поремећаји спавања, уколико се не лече, могу вам лишити ефикасности, развода или одвођења од деце.Дакле, требало би да имате довољно разлога да покушате спречити такве последице.

Али најважније - синдром спавања апнеа је такође потенцијална претња смрти.Ако тело не добије толико кисеоника колико му је потребно, сва ткива и органи пате од недостатка, а срце почиње да ради напето.

Latest Blog Post

Др Тхеисс упутство за употребу
August 12, 2017

више и више лекова за различите болести попунити витрине наших апотека.Нису сви створени једнаки, а не сви од њих су исти.Један од лекова који з...

Пнеумонија у трудноћи |фетуса пнеумонија
August 12, 2017

се верује да је цурење из носа или кашаљ, говори само о прехладе, који је сасвим могуће да излечи кућне лекове.И неколико људи мисле да веома че...

Бурнт шећер кашаљ како да кува |кашаљ третман за жртве шећера
August 12, 2017

За прехлада свако од нас има кашаљ, што у великој мери отежава наше животе за период од болести, а понекад после основне болести.Међутим, највећ...