Оброци за главобоље

избалансирану исхрану и здрав начин живота може ослободити главобоље.С тим у вези, требало би навести неколико конкретних проблема који треба да обратите посебну пажњу на уколико желите да побољшате своје здравље:

  • присуство у вашој исхрани намирница које изазивају главобоље;
  • преједање или неухрањености;
  • Иррегулар оброци;
  • Алергије на храну;
  • Пријем стимулативне дроге било које врсте, укључујући дроге и супстанце као што су алкохол, кофеин и никотин.

Снага главобоље

коришћење тих средстава завршити изазива кратак стање еуфорије и осећај слабости никакав бол, али њихова пријем увек обије о главу.Јетра је главни орган детоксикације, је преоптерећен, ослабљена и више не може носити са својих функција.Ово утиче на дебело црево, која такође постаје неактивна и успорен, резултира опстипације.Као резултат, токсични отпаци акумулирају у телу инхибирањем нервне центре мозга, која изазива јаке главобоље.

диет главобоље

Постоји неколико бенигне дијететски препоруке за храну за главобоље које су помогл

е су многи од мојих пацијената да се успостави равнотежа своју исхрану.Неки од ових нових правила, а остали су познати већ дуже време.Ево шта ја рецомменд:

1.

За главобоље укључују у исхрани само природна храна.Купите производе, Гровн без хормона и пестицида.Једу свеже, а не замрзнуте или конзервирано воће и избегавати или ограничити на минимум потрошње богатих производа са воћа и поврћа, као што су бундеве.(Вегетаријанци комбинације житарица и махунарки, соје и полу типа Мисо добити потребну количину протеина.) Покушајте у сваком оброку има неке свеже воће и поврће.

2.

За главобоље прате дијету која одговара вашем крвну групу.Прочитајте књигу "4 крвне групе - 4 начина да здравља" би Петер Д'Адамо, да би праву дијету.Ово не само да ће упозорити главобољу, али и помоћи добили ослободити од хроничног умора стања.

3.

Еат главобоље према врсти вашег тела и карактеристике функционисања својих жлезда.Прочитајте књигу др Абраванела "Дијета на плану тип тело и протеина за живот", тамо ћете наћи корисне савете о здравој исхрани који ће вам помоћи да се осећате боље и губе на тежини.тежина систем губитак и одржавање равнотеже у организму, који је развио др Абраванела, на основу утврђивања склоности хране и потпуног или делимичног одбијања од њих.На пример, можете уживати у слатко (штитне жлезде, или Т-тип) или слану (адреналин, или тип) хране, и то елиминише из исхране да поврати равнотежу у телу.Ово ће спречити вишак килограма и смањили рад на одговарајућим жлезда.

4.

Погледајте препоруке Аиурведа, древној система природне медицине који се практикује хиљадама година у Индији.Користите ове информације да развију одговарајуће навике у исхрани.Др Васант Лад је написао књигу "Аиурведа: Тхе Сциенце оф селф-хеалинг", врло једноставан и приступачан управљања, који ће вам помоћи да прецизно одредити тип вашег тела.

Шта искључена из власти за главобоље?

одбацивање дрога као што су кофеин, никотин и неке слободно продатих лекова могу да изазову главобољу, али срећом, ови стимуланси су обично краткотрајни и недостатак додатних доза изазвати само привремено нелагодност.Нормално, 48 сати је довољан да потпуно очистите тело од ових супстанци.

Сви знају слабу, малаксао израз "штрајк глава" које се јавља када немате времена да једем, али после оброк пролази.Разлог за ову бољку је хипогликемија - низак ниво шећера у крви.једна супстанца потребна за успешну активност мозга - глукозе, а ако се тело не добија оно што му треба, онда временом ћете почети да доживи "одлив жеђ."Уравнотежен и благовремено исхрана је веома важна за здравље и спречити главобоље.

Latest Blog Post

Мигрена Треатмент фолк лекови
August 12, 2017

мигрене не треба мешати са уобичајеном главобољу, јер су њихови узроци су различити.Узрок мигрене често је лоше снабдевање крви у мозак.Тако, тр...

Хематома на нози - третман и узроцима
August 12, 2017

јак контузија доњих екстремитета, стеже ткива или крвних судова нестабилност могу изазвати акумулацију крви у поткожног ткива, која се јавља као...

Јака главобоља у случајевима тровања - ста да радим
August 12, 2017

Тешка главобоља у случајевима тровања - шта да радим? Као резултат тровања је често туп хроничног бола који се не чини да се позајмљују икаквог...